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朝食後のハムポテトサラダ、午後に大学芋風を作り、炭水化物過多だが それら間食だけで 随分満腹。

昼は焼きそば(レンジメート)

夜は予定して解凍して準備していたものもあったのだが、人間関係でショッキングなことがあり、作る意欲が失せた。

麺の連続であまり好ましくはない食事だが、ホットクックで麺を茹でて まぜるだけのスパゲッティソース(S&B) ペペロンチーノをかけた夕食に変更。本来はサラダとか添えたいところだが、こんな手抜きせざるを得ない不健康な食事の日もあるということで。