昼は 堀江ひろ子氏の クイック冷汁(きょうの料理 5/2023) と バンバンジー 夜は 定番 鶏ののガーリックソテー(レンジメート)に 干し野菜、小松菜 椎茸 あげみそ汁 おやつは 柿ピー、ポテトサラダ
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