1/5 豚肉しょうが焼き

昼は お惣菜のアジフライとちくわ、レンジメートでの 鶏ささみキャベツ蒸し、豚大根の残り、ブルーベリーヨーグルト

夜は レンジメートで 豚肉しょうが焼きと キャベツわかめのみそ汁

おやつは みかん、伊予柑、柿ピー