昼は 鮭の和えるだけパスタ(クックパッド)、焼き野菜、牛乳 夜は 私のれんこん料理の定番である河野雅子さんレシピの「れんこんと豚肉のにんにくみそ炒め(きょうの料理 10/2020)」、それから かぼちゃのバター蒸しと トマト枝豆サラダ、明太子冷奴、あげ し…