昼は五目炊き込みご飯(レンジメート、山菜水煮はなかったので絹さやで代用)、豚ロース大根(ホットクック、本来は豚バラ肉を利用)、カラフルサラダ(ホットクック) 上記は２人前の分量なので、そのまま食べると１日あたりのカロリーや塩分摂取量が多すぎ。毎食…