朝作ったポテトサラダ(ピーマン、赤黄パプリカ、タマネギとハム) 昼はチンジャオロース(レンジメート)と小松菜 夜はサーモングリルのきのこバター醤油(レンジメート)とみそ汁 レンジメートプロでの初めての魚料理、グリルより遥かにお手頃で手入れも簡単であ…