肉なしデイの３日目。 昼は きのこクリームシチュー パスタ(レンジメート、我流で作り 失敗) と スナップえんどう・オクラ・ちくわ等のサラダ 夜は シーフードのクリームシチュー(ホットクック)、ふきとたけのこ煮物、キムチ豆腐 小松菜おひたしなどのサラダ…