スーパーでの食料品関連の買物を集計した４月の内食費総額は 約２.９万円に外食、中食は約３千円のそれを合計しても ３.２万円、ほぼ年間を通した平均食費月額である。 一人暮らしにしては 多いような少ないような数値である。食費に大きく影響を与える要素…

昼は シーフード焼きそば(レンジメート) とヒレカツ(惣菜)とサラダ 夜は 豚肉とキャベツのさっぱり蒸し(レンジメート)、小松菜のニンニク炒め(オレンジページnet)、あげ しいたけ ちくわ のみそ汁