昼はれんこんと豚肉の黒酢炒め(きょうの料理 10/2022)と グリル野菜(レンジメート) 夜は 豚しゃぶサラダと 蒸し鶏のアボカドトマピーニンニクだれ、えのき あげ ほうれん草 みそ汁 おやつは 甘夏、ゆずくずもち
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