昼は ソーセージと野菜の塩焼きそば、冷奴にトマトサラダ、さくらんぼ 夜は定番で良く作るレンジメートでの 鶏のガーリックソテー(レンジメート、いつもと同じ時間の加熱(マニュアルでは 皮側を4.5分、裏を3分)だったが 今回の焼き色は やや弱め、次回から皮…
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