6/19 鶏のガーリックソテー

昼は ソーセージと野菜の塩焼きそば、冷奴にトマトサラダ、さくらんぼ

夜は定番で良く作るレンジメートでの 鶏のガーリックソテー(レンジメート、いつもと同じ時間の加熱(マニュアルでは 皮側を4.5分、裏を3分)だったが 今回の焼き色は やや弱め、次回から皮側を１、２分長めにしよう)、ほうれん草 ズッキーニ ミニトマトの付け合わせ、あげ えのき ほうれん草 ちくわのみそ汁

おやつは、練乳金時(まとめ買いしたアイスなので、当分連日登場する)、きんつば、コーヒー豆乳、オレンジジュース