昼は出先で カフェ韓国風ランチ。トックと小松菜の炒め煮、三陸ワカメの中華風スープ。チョレギサラダ、ニラにんじんパプリカのチヂミ 夜は 豚肉西京焼きと グリル野菜、ポテトサラダ、しめじ わかめ あげのみそ汁 おやつは 梅ジュース、メロン
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