昼は 冷奴、笹かまぼこ とアボカド、豚汁 夜は 電子レンジ レシピ集で自動メニューの「脱脂モードでの鶏のハーブ焼き」、定番ハーブは 庭にたくさんある ローズマリーで、周りに野菜を散りばめて 余熱４分、加熱２４分で下記のように できる。 おやつは暑い…