昼は 電子レンジで肉野菜ソース焼きそば、グレープフルーツ寒天 夜は 笠原将弘さんレシピの「ゴーヤとしらたきの甘辛煮」(きょうの料理 8/2023)、トマトレタス枝豆サラダ、豚汁 おやつは あずきバー、ミニあんぱん
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