昼は 大原千鶴さんレシピ「なすと豚のポン酢蒸し」 夜も 大原千鶴さんレシピ「鶏むね肉のチャーシュー風」(きょうの料理 8/2023)、くらこん塩こんぶとツナ缶の炊き込みご飯、あげとワカメ しめじのみそ汁 おやつは あずきバー、南部せんべいの落花生、贅沢７…