9/12 なすと豚のポン酢蒸し

昼は 大原千鶴さんレシピ「なすと豚のポン酢蒸し」

夜も 大原千鶴さんレシピ「鶏むね肉のチャーシュー風」(きょうの料理 8/2023)、くらこん塩こんぶとツナ缶の炊き込みご飯、あげとワカメ しめじのみそ汁

おやつは あずきバー、南部せんべいの落花生、贅沢７種の黒トリュフ塩ミックスナッツ、柿ピー、草大福