昼は 肉野菜焼きそば、オレンジ 夜は 小田真規子さんレシピ、「豚肉ときゅうりのにらキムチ炒め」(きょうの料理 9/2023)、アボカドのワサビ醬油、あげとワカメ えのき ちくわのみそ汁 おやつは 草大福、あずきバー、最中アイス
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