友人よりの紹介で 私も active brain club に入り 脳活動センサーの機器を購入して 色々と試みてみた。 料理することをはじめとする日々の個々のルーチンが それぞれどの程度 脳の活性化に役立っているかに関心がある。 料理関連としては、①食材を用意する準…

昼は鍋焼きうどん(レンジメート) 奥にある 「うにのようなビヨンドとうふ」(相模屋)というのが新感覚な味。塩分相当量は0.94g で意外に少ない。 夜は 定番で良く作る 失敗なしの 鶏のガーリックソテーとグリル野菜(レンジメート)、きのこの佃煮、みそ汁 おや…