４月の食費管理

私は基本的に私は朝昼晩の３食を自宅で食べることにしていて、スーパーでの食料品関連の買物を集計した４月の内食費総額は 約２.９万円だ。外食、中食は別途に 約３千円のそれを合計しても ３.２万円、ほぼ年間を通した平均食費月額であろう。この程度でもメモしておくと、後々の振り返りの参考には資すると思っている。

どんなものを どのように食べているかによって食費は大きく異なるはず。以前は外食の時の写真だけカメラに保存していたが、内製料理の写真の保存は今年の２月くらいから始めた。

話は少し変わるが 健康診断などの問診票で、食生活の改善意欲はあるか？という問いは 必ずあるので、私はいつも 大いにありに⚪︎をつける。カロリー、脂質、糖質は 年齢の割には多めかもしれないが、一般的日本人と比べると塩分は少ない気はしている。それでも我流なので改善点は多いと思うから、機会があれば管理栄養士からコーチを受けたいと思う。