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マー君のシニアな食卓

フードロスの少ない 環境に優しい昼と夜中心の食生活ログ。自分自身を律する備忘録です

7/2 カツ煮

昼は 大原千鶴さんの カツ煮(きょうの料理 2023/7)。カツはお惣菜の豚カツだが、数分煮るだけで こんなに短時間で簡単にカツ煮ができるとは驚いた。めんつゆを薄めるだけみりん、砂糖を使わない シンプルな味。

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夜は  しらいのりこさんレシピの なすと鶏のキムチ炒め(きょうの料理 2023/7)、バンバンジーサラダ、あげとなす みそ汁

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おやつは ゴマ大福、豆大福、アメリカンチェリー、あずきバー