8/30 フライパンタンドリーチキン

昼は ドライカレー (きょうの料理 7/2023)と夏野菜と豆腐のサラダ、トマトシャーベット (きょうの料理 8/2023)

夜は 堀江ひろ子さんレシピでフライパンタンドリーチキン、かぼちゃとクリームチーズのナッツサラダ、グレープフルーツ寒天(以上３点は きょうの料理 8/2023)、枝豆

おやつは いちじく、最中アイス