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マー君のシニアな食卓

フードロスの少ない 環境に優しい昼と夜中心の食生活ログ。自分自身を律する備忘録です

3/23 鶏のガーリックソテー

昼は れんこんと豚肉のにんにくみそ炒め(きょうの料理 10/2020)と水餃子

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夜は焼き野菜と 鶏のガーリックソテー(レンジメート)、みそ汁

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レンジメートで最も決まる料理は このチキンソテーだと私は思う。鶏もも肉さえあれば、レンジメートで計7分半 加熱するだけで 結構見栄え良くできるので  お薦め料理である。我家はローズマリーが庭にたくさんあるので、それも しばしば作る理由である。

おやつは きんつば、豆大福、柿ピー、冷凍いちご、オレンジジュース