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マー君のシニアな食卓

フードロスの少ない 環境に優しい昼と夜中心の食生活ログ。自分自身を律する備忘録です

6/12 筑前煮

昼は筑前煮(ホットクック)と あげ ほうれん草 えのき  みそ汁

マニュアルでは2人前の分量だが、残すのも嫌なので食べてしまった。こんにゃくもない、たけのこも細切りで、色合いも それほど良くない亜流の筑前煮であった。

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夜は 香味だれが まだ余っているので、しょうがみそだれのちゃんちゃん焼き風(レンジメート)、グリル野菜

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この手の作りものを 一度で消化できず振り回されることが多いと 食べ過ぎになりがち。だが、蒸し暑い季節なのでやむを得ない。

おやつは 柿ピー、練乳アイス