7/10 豚ひき肉の卵とじ丼

昼は ふーみんママの「豚ひき肉の卵とじ丼(きょうの料理 5/2023)」のアレンジ とトマトごまだれドレ

夜は 斎藤辰夫さんレシピで「なすのごま味噌煮(きょうの料理 7/2023)」とブロッコリー トマト、冷奴、今日は語呂合わせで 納豆の日らしいが、あとは 梅風味黒酢納豆。あげ しめじ なめこ にら ちくわの みそ汁

おやつは 練乳金時、あずきバー