7/19 アスパラとかにかまのチャーハン

昼は NHKきょうの料理で 昨夜放送の片岡護シェフのオフご飯で「 アスパラとかにかまのチャーハン」を作った。この手のチャーハンを作るのは初めてだが、結構、味が決まり サマになるので驚いた。アスパラはなかったが、後になると萎えるので この料理のために買いに走った。あとは牛乳。

夜は 味付け肉 鶏ももねぎみそ に蒸し野菜を添えて。副菜は奥の しらいのりこさん「塩もみなすのヨーグルトあえ」、なめこ なす キャベツ あげ ニラ 具沢山みそ汁

おやつは あずきバー、練乳金時、抹茶金時、オレンジジュース