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マー君のシニアな食卓

フードロスの少ない 環境に優しい昼と夜中心の食生活ログ。自分自身を律する備忘録です

8/18 びんちょうまぐろ漬け丼

昼は びんちょうまぐろのアボカド漬け丼

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夜は 肉野菜炒め、冷奴、明太子、あげ ねぎ みそ汁

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おやつは あずきバー、玉大黒絞り甘納豆、4種ナッツ